Revue de Press...

Re-bonjour les filles, et oui je n'en est pas terminé avec vous^^

Ce matin me levant très tôt, j'ai décidé d'aller marcher vers le marchand de journaux histoire de faire un peu d'exercice et de voir ce qui se dit en ce moment niveau régime dans les magazine. 

Ce mois-ci dans le numéro BIBA page 156, plusieurs pages sont consacrées au gestes détox. 
Ce "Guide détox" vous énumère quelques petits réflexes à prendre pour nettoyer son corps et garder la ligne. Voici un petit résumé.

- Il préconise le "demi-bain", c'est-à-dire de se plonger jusqu'à la taille dans une eau à 37/38 degrés pour mettre le corps en effort. Personnellement je suis sceptique.

- Autre astuce, un jus de fruit le matin. Notre corps étant dans sa meilleure phase d'élimination entre 5h00 et 12h00, les bienfaits détox des fruits sont multipliés... Entre nous, on le savez déjà nan ?

- Les vertus de la soupe froide, les légumes garderaient plus d'enzymes et feraient travailler d'avantage notre organisme. A tenter.

- Les tisanes détox ( voir post sur la tisane richter) qui remettent en ordre le processus naturel d'élimination. On le sait déjà héhé!

- Se masser le ventre. Cela permettrait à un meilleur drainage de l'eau. J'y penserais.

- La cuisine au thé vert. Pourquoi pas ! Par exemple, laissez infuser 4 minutes un sachet de thé vert dans l'eau de votre riz. Je vais essayer bientôt je pense.

- Les bienfaits du pamplemousse qui draine le foie, stimule le système et rééquilibre une alimentation trop acide. Qui ne le savez pas...

- On déjeune et dine à la bonne heure.

- Réflexe du citron. Personnellement, moi c'est un verre de citron avec de l'eau chaude dès le réveille et un le soir. Ce serait un atout teint frais selon Biba, pour moi c'est surtout un moyen de réellement bien nettoyer mon organisme.

- Mangez de la betterave ( pour celle qui aime ! ) Elle contiendrait un acide aminé très efficace pour l'élimination des déchets, super!

Alors les filles, avez-vous d'autres astuces détox a nous faire partager ?